Tiszta, egyszerű, természetes: a Naturkence webáruház blogja

Biobanya kencéi : a Naturkence webáruház blogja

Ximenia olaj érkezett

Egy rövid összefoglaló arról, mit is kezdhetünk a ximénia olajjal?

Alapból itt olvashattok róla >>>>

Legjobb szerintem tisztán használni, arcra vagy hajra, körömbe pár cseppet eloszlatni. Nagyon rendbehozza a cserepes vagy sebes ajkakat is.

De ezen túl, ha szeretnétek kevergetni, néhány recept:

Arcápoló olaj

20 ml jojoba olaj

20 ml rizskorpa olaj

10 ml ximenia olaj

8-10 csepp illóolaj (rózsa, geránium, pálmarózsa, sárgarépamag, stb)

 A rizskorpa olajról itt olvashatsz >>>   . 

A jojobaolaj  könnyíti az olaj textúráját, jól felszívódik, rugalmassá teszi a bőrt, csökkenti a ráncocskákat. Mirisztinsavat is tartalmaz, amely gyulladásgátló. Pattanásos tüneteket is enyhít.

  Ebből a keverékből lehet bőkezűen masszírozni az arc és nyak bőrébe.

ximenia.jpg

Tiszta Afrika - arckrém ximénia olajjal

Kb. 100 g krém lesz, a szokásos emulziós krém, az elkészítését itt nem részletezem, már ismeritek.

I.Olajfázis

4 g sheavaj

3 g jojobaolaj

5 g marulaolaj

4 g ximénia olaj

3 g Lamecreme emulg.

II.Vízfázis

70 g víz (desztillált víz vagy virágvíz)

2  g glicerin

III.Hidegfázis

tartósítószer (pl. Cosgard 20 csepp )

10 csepp illóolaj ( rózsa vagy tömjén kevesebb is elég!) 

Érett vagy éretlen bőrre ajánlott, minden bőrtípusra.

A fentieken túl bármilyen krémbe, samponba tehető, az olajfázishoz számolva. Aki még nem találkozott vele:  a sűrűsége leginkább a ricinusolajéhoz hasonló.

Szeretném, ha megosztanátok a tapasztalatokat a ximénia olajról!

Chia mag

A chia mag, vagy azték zsálya pár éve kapható nálunk. Étkezési célokra szokták leginkább használni, magában, kenyérbe sütve, salátára,stb. Számos recept található hozzá. Miért ilyen egészséges? Mert tele van omega-3 és -6 zsírsavakkal, kálciummal, magnéziummal, foszforral, antioxidánsokkal. Egyes források szerint csökkenti a koleszterin szintet, a gyulladásokat. Az íze semleges, így bármihez felhasználható.
Kedvenc és gyors délutáni nasim: egy kanál chia mag egy fél pohár tejben áll egy órát, ezalatt kissé kocsonyás lesz.
1-2 kanálnyi áfonyalekvár hozzá, és tápláló, szinte egészségesnek mondható édesség. Az áfonyalekvárt ugyanis én főzöm saját két kezemmel, és nagyon kevés cukorral. 
chia.pudding.jpg
A kozmetikában ismert a chia olaj. Jó ránctalanítónak tartják. Csökkenti a bőrpírt, szárazságot és a kellemetlen viszketést. Csökkenti a bőr vízveszteségét, és nagyon jó nyugtató hatású.
Végül egy chia magos arcradír:
1 evőkanál magot egy csésze langyos zöld teával öntünk le, és hagyjuk szépen zselésedni. Ha jónak gondoljuk, az esetleges fölös folyadékot leöntjük, és egy teáskanál mézet adunk hozzá. Ezzel az érdekes trutyival pedig át lehet dörzsölni, masszírozni az arcot, nyakat.
Folyt.köv.

 

Sarok, ha repedezett

A magyar nyelvben a repedt sarkú igencsak pejoratív, negatív jelző. De most a valóban berepedt sarokról beszélünk. Ami igen fájdalmas, csúnya, nehezen múlik és a nyári nyitott szandál, papucs sem könnyíti meg. Számos oka lehet, a rossz táplálkozás, bőrkeményedés, fertőzés, betegség, rossz cipő, túl sok álló helyzet. Lényeg, hogy ha már bekövetkezett, milyen házi kezelést vethetünk be. Összegyűjtöttem néhány természetes módszert:

1. Megfelelő mennyiségű D-vitamin - most nyáron ez könnyű, napi 20 perces napon tartózkodással, akár a buszmegállóban is kivitelezhető

2. Esszenciális zsírsavak - 1-2 kiskanál lenmagolaj, kender- szezámolaj vagy más hidegen sajtolt növényi olaj naponta

3. Tökmag, napraforgó, zabpehely, tojás, teljes őrlésű gabonák fogyasztása- ezek a magas cinktartalmú ételek ugyanis, ami segíti a gyógyulást

4. Rendszeres radírozás - lábfürdő almaecetes vízben,majd horzsakővel, szivaccsal a lehetőségekhez képest ledörzsölni a bőrkeményedéseket. Ha nyílt repedések-sebek vannak, akkor nem! Lehet kapni most már azt a kis Scholl elektromos vakargatót is.

5. Őrölt rizspor, méz és almaecetből lehet bőrradírt készíteni a sarokra.

6. Pár szem szétmancsolt szőlővel is át lehet dörzsölni.

7. Még jobb, ha a túlérett banánt használjuk fel, azaz szétnyomva a sarkakra kenjük. Nem kell megíjedni, kb. 15 percig elég rajta hagyni, már hatásos lesz.

8. A teafaolaj jó fertőtlenítő, de nyílt sebre ne használd töményen!

9. Epsom só (magnézium-szulfát, keserűsó) kapható a gyógyszertárban, nemcsak lábáztatáshoz, hanem fürdéshez is ajánlott.

10. Mindezek után éjszakára bekenni sheavajjal, vagy ha azt valaki nem szereti, kókuszolajjal, de akár olivaolajjal. Vastag zokni rá persze.

Végül pedig türelem, türelmesen kezelni a sarkakat, mert ahogy nem 1-2 nap alatt alakult ki, úgy nem is múlik el 1-2 nap alatt. Sőt, a későbbiekben sem szabad elhanyagolni, hanem rendszeresen olajozni (vajazni), tejben-vajban fürdetni.

 dryfeet.jpg

Címkék: lábápolás

Kávés krém

A Naturkence webáruházban kapható a kávébab vaj. Szó se róla, tényleg nem olcsó, de isteni kávéillatú és nagyon jó hidratáló pl. testápolásra.

Ha valakinek túl drága lenne, próbálja ki az alábbi változatot. Kis munkával jár ugyan, de most nyáron ráérősebbek vagyunk.

Először is 100 g kókuszvajat  kb. 20 g őrölt kávéval 1 órát kell a legalacsonyabb hőfokon melegíteni. Ezt lehet sütőben is, vagy a tűzhelyen vízfürdőben. De jobb  a sütő szerintem. Ha kész, és egy kicsit hűlt, akkor át kell szűrni.

Most  10 g méhviaszt 10 g kakaóvajjal vízfürdőben felolvasztunk, és a kávés kókusz is hozzákeverjük. Ennyi az egész, mehet hűlni valamilyen formában, tégelyben.

Érdemes rögtön nagyobb adagot készíteni -tekintettel az energiaszámlára...

 

 

 

Címkék: kávébab vaj

Szempillák

Éreztétek már nyáron, hogy merev, törékeny, kopott a szempillátok? Ha igen, tessék tovább olvasni!

 A szempillákat is ugyanúgy kellene ápolni, mint a hajunkat, csak nemigen tesszük. Pedig a spirálozás, pláne a műszempilla nagyon tönkreteszi.

Íme egy gyors megoldás: ricinusolajjal kend át éjszakára. Ezt egy fültisztító pálcikával, vagy az ujjaddal is megteheted. Ideális lenne persze egy tiszta szempillaspirál is.

A ricinusolaj felturbózva: 1 evőkanál ricinusolaj, 1 evőkanál aloe vera (100%). Egy kis üvegben keverd össze, és ugyanúgy minden használat előtt rázd fel, mert nem elegyedik egyébként. Hűtőben eltartható egy hétig. Éjszakára ugyanúgy kend fel. Vigyázz, a szembe ne menjen. Hihetetlen gyorsan rendbe teszi a kopottas pillákat.

szempilla.jpg

Nyári ízesített vizek

Nagyon népszerűek nyáron az ízesített ásványvizek. Na de miből vannak? Megnézted egyszer is? Persze kényelmes lekapni a polcról a boltban, mint némi előre gondolkodással elkészíteni. 

Összegyűjtöttem Nektek egy pár ötletet. Tulajdonképpen  a klasszikus limonádé továbbgondolása, cukormentesen, netán mézzel, agavésziruppal édesítve. (Az agavét cukorbetegek is használhatják, módjával persze, de tképpen fruktóz).

Hozzávalók:

lehűtött víz -  tisztított vagy csapvíz is jó, jégkocka

gyümölcsök - friss vagy fagyasztott málna, bogyós gyümölcsök, dinnye, citrusfélék, barack, alma, stb. Ha szükséges, apróra darabolva. Ha a héja is belekerül, pl. citrom, lime, akkor lehetőleg bio legyen, de ez sajnos ritkán kapható. Akkor alaposan mosd meg legalább

zöldségek - uborka, zellerszár

fűszerek - gyömbér, vanilia, szegfűszeg, fahéj, kardamom, stb

friss fűszernövények  bazsalikom, menta, citromfű, kakukkfű, koriander, petrezselyem, rozmaring

ehető virágok - levendulavirág, rózsaszirom, hibiszkusz, bodzavirág, akácvirág

egyéb ízesítők - rózsavíz, narancsvirágvíz

Elkészítése: válogass az ízlésed szerint a fentiekből, tedd egy nagy kancsóba némi jéggel, és máris lehet kiülni a teraszra, erkélyre.

Én szeretem a limonádét egy löttyintés rózsavízzel.

Vagy uborka-bazsalikom, 

vagy menta-alma

menta-málna

menta bármivel,

lime-menta

narancs- fahéjkardamom

eper-bazsalikom

sárgadinnye-bazsalikom

gyömbér-alma

citrom-levendula

alma-citromfű

Szóval csak fantázia kérdése. Ha gondolod, tehetsz bele mézet, vagy agavé szirupot, de szerintem így is finom és frissítő és alig tartalmaz kalóriát.

koktél.jpg

Címkék: üdítő

Egy igazi marula-fan

Egy ismerős négyéves srác teljesen marula rajongó lett. Felhatalmazott, hogy ezt megírhatom. Álmos nyaranta tele van csípésekkel, 4-5 napig szép nagy piros dudorok és persze viszketés is. Az édesanyja nemrégen bekente marula olajjal a csípéseket, és másnapra elmúltak, alig látható nyoma volt csak. Álmos azóta folyton marula olajjal ápol minden csípést és boldogan mutogatja!

A marula olaj egyébként a számos, itt is megírt jótéteménye mellett tényleg hatékonyan csökkenti a gyulladást, viszketést és a csípésekkel járó allergiás reakciót.

Egy okkal több, hogy kipróbáld!

marula.jpg

Itt további részletek és vásárlás >>>

Címkék: marula olaj

A brazil nők 8 szépségtitka

Ne maradjunk ki a brazil foci-mániából! A napi 2-3 meccs mellett összeszedtem pár tippet, mit használnak a brazilok a szépségápolásban.

Az nem vitás, hogy nagyon szép, öntudatos, pozitív és magabiztos bármilyen korú, méretű és színű is legyen egy brazil nő. 

Mi lehet a titok, most persze csak a megvalósítható kozmetikai trükkökre gondolva? 

1. Homok - ezt bőrradírozásra is használják, meg persze a strand homokjában való járás, röplabda, stb. formás feneket is ad - nincs is narancsbőr!

röp.jpg

2. Kókusz - enni, kenni. A kókusz ugyanis innen terjedt el a világban. Testápolónak, hajápolónak, bármire használják.

3. Babassu olaj - nem zsíros, szintén mindenre használható olaj  itt nézd meg >>> A növényi olajokat fürdés után, a nedves bőrbe masszírozzák be

4. Acai bogyó - enni, inni, kenni szintén   itt nézd meg >>>

   már nálunk is lehet kapni dobozos gyümölcslét is, bár azért nem sok az acai tartalma, de így igen magas az      antioxidáns tartalma

5. Cukorgyanta - selymes, sima bőrü minden brazil nő, igaz?

6. Szőlős peeling - azaz pár szem szőlő szétmancsolva, liszttel (nálunk opció a zabliszt!) péppé keverve, 

    negyedóráig az arcon hagyva. Javítja a vérkeringést, méregtelenít

7. Andiroba olaj - itt nézd meg >>>

8. A hajápoláshoz a brazil dió olaját használják - itt nézd meg >>>

+ 1. Végül a hihetetlen sok finom és egészséges gyümölcs, amit fogyasztanak: acai, cupuacu, maracuja, papayafruits-490x254.png

Levendula III.

Ebben a posztban néhány ötlet a levendulavirág felhasználására az ételekben - úgymint lekvár, sütik, stb. Most itt lesz egy csomó link, mert ugyan szeretek sütni-főzni, de leírni nem szoktam pontosan, illetve sehogy.

Már érik a sárgabarack!  Én mindig készítek pár üveg levendulás sárgabarack dzsemet, isteni ( a másik kedvenc a mentás baracklekvár). Kevés virágot kell belefőzni, ne legyen erőteljes az íze.

Jól hangzik a levendulás fagyi is, ez nem saját recept, itt találod meg Chili és vanília blogjában>>

Levendulás keksz és egyéb sütemények  Limarától >>>

Végül kedvencem a levendulás csokoládé. Ezt számos kézműves csokoládékészítőnél lehet kapni. Nem véletlenül, mert isteni párosítás. 

Tihanyi levendulás forró csokihoz Szántó Tibitől mit szólsz? Szerencsére tőlünk nem messze van egy csokoládézó, ahol kapható (egyéb bűnös dolgokkal egyetemben).

Ha már ital, lehet például levendulaszörp is. Bár ez igazából tömény cukorszirup, egy kis levendulával és citrommal ízesítve.

Most kaptam egy kiló kakaómasszát, kipróbálom belőle a levendulás csokitrüffelt. A kakaómassza elég sötét és keserű, úgy gondolom mindenképpen kell hozzá nádcukor, tejszín és egy kis vaj is. Na és természetesen a levendula, ezt lehet, hogy illóolajban teszem bele. Ez a hétvégi terv, jelentkezem, hogy sikerült.

bonbon.jpgEz még nem az én gyártmányom

Címkék: levendula

Levendulavirág II.

Folytatom, mert a levendula kimeríthetetlen jótétemény.

A szárított virágot álompárnában is használhatod:

egy pici párnahuzatba tölts egyenlő arányban  levendulavirágot, kamillát, komlót, borsmentát, macskamentát és hogy még rózsásabb legyen az álmod, rózsaszirmot is. Minden alapanyag beszerezhető bármelyik rendes bioboltban.

Illatos hintőpor: fillérekből készíthető. 50 g fehér agyag, 100 g kukoricakeményítő, 5 g levendulavirág, 5 csepp levendulaolaj. Egyszerűen az illóolaj kivételével mindent egy robotgépben, turmixgépben porrá kell őrölni, és hozzáadni az illóolajat is.

por.jpg

Ha már elővetted a készüléket, még egy kis levendulát őrölj porrá. És készítsd el ezt:

Arcmaszk: 2 evőkanál natúr joghurt, 1 teáskanál méz, 1 teáskanál levendula porrá őrölve. Tehetsz még bele 1 csepp illóolajat is - levendulát, vagy kamillát.

Levendulavirág I. rész

A levendulaolajról már írtam  többször, most nézzük, mire jó a levendulavirág. Amit leginkább szárított formában használunk, és a legolcsóbb, legegyszerűbb bioboltban gyógyteaként beszerezni.

lavender.jpg

 Jut eszembe, ismertek olyan embert, aki nem szereti az illatát? Mert én nem.

A drog tartalmaz 1-3% illóolajat, cserzőanyagokat (5-10%), rozmaringsavat, kávésavat, kumarint, flavonoidokat, fitoszterolokat.

Gyógyteaként alvászavarok, idegfeszültség, idegi eredetű gyomorpanaszok esetén javasolt. A levendula teát forrázva kell készíteni.

Adagolása: 1 teáskanál (kb. 1,5 g) 1 csésze vízhez. Napi adagja 3-4 g lehet. Namármost, az nem véletlen, hogy főleg teakeverékekben lehet a levendulával találkozni. Így töményen szerintem keserű és nagggyon levendulás. Ezért szokták citromfűvel, macskamentával, komlóval (hát azért ez is elég keserű, viszont hatékony altató), golgotavirággal és macskagyökérrel ( na ez meg aztán nagyon büdös) keverni. Így ebben az összetételben viszont kellemes ízvilágú teát lehet készíteni.

Fürdő: egyszerű nyugtató fürdő, de az ízületi fájdalmakra is jó: 100 g virágzat 1 liter vízzel leforrázva, 10 percig állni és a fürdővízhez adni. Gyorsítható, ha rögtön a kádban a virágra forró vizet engedsz.

Fürdősó: 1 teáskanálnyi olajban (mogyoró, vagy egyéb hidegen sajtolt nem illatos olaj) 10 csepp levendulaolajat keverj, majd ezt kb. 200 g tengeri vagy Himalaya sóval keverd el, végül 1 marék virágot is adj hozzá. 20 perc fürdés ebben garantáltan édes álmot ad.

Folyt.köv.....

Címkék: levendula

Még 5 levendulaolajos gyors tipp

Kisebb vágás, vérzés: pár csepp levendulaolaj megállítja a vérzést

Molyok: a legismertebb molyűző, nemcsak a szárított virág, hanem pár csepp olaj is egy papírzsebkendőn a szekrénybe téve

Fertőtlenítés: ha levendulaolajat párologtatunk, a kellemes és nyugtató illat mellett egyben a levegőt is fertőtlenítjük

Herpesz: 1 csepp levendulaolaj rákenve gyorsítja a gyógyulást

Viszketés: bármilyen viszketést (nemcsak szúnyog) csillapít ha tiszta olajat teszünk rá.

 levendula.jpg

Címkék: levendulaolaj

6 gyors tipp a levendulaolajról

Mindenki ismeri és kedveli a levendula illóolajat. Most egy kis sorozatban nézzük meg, mire is jó, azon túl, hogy kellemes illatú. 

Égési sérülés: tartsuk néhány percig hideg (ha van, jeges) víz alá a megégett felületet. Majd 1 csepp tiszta levendulaolajjal kenjük be. A legtöbb esetben így nem fognak hólyagok képződni. Pár napig minden nap bekenhetjük az illóolajjal.

Rovarcsípés, szúnyogcsípés:  ugyanígy, rögtön kenjük be 1 csepp levendulaolajjal a szúrás helyét.

Álmatlanság: a legismertebb használata a levendulának. Lehet a tiszta olajból cseppenteni a párnára, vagy egy zsebkendőre, vagy diffúzort használni. Vagy a szárított levendula virágzatból kis álompárnát készíteni.

Fejfájás, migrén: gyors elsősegély - 1 csepp olaj a halántékra. (szemre vigyázni!)

Ekcéma, száraz, hámló bőr: 1 teáskanál ligetszépe (vagy len, oliva, kender) olajba  5 csepp levendulaolaj és ezzel kenni naponta 2-3 alkalommal a bőrt

Rándulás, izomfájdalom:  2 evőkanál kókuszolajba (olvadt)  25 csepp levendulaolajat keverj

Virágzik a levendula, a hétvégén volt Tihanyban a levendulafesztivál. Csak remélni tudom, hogy a "szedd magad" akció nem tett kárt. 

Holnap folyt.köv.....

 

 

 

Moringa olaj

 Igen, ismét új olaj érkezett a Naturkence webáruházba, a moringa olaj - magyar neve nincs tudtommal.

Itt található >>>>

 Néhány további jó hír a moringa olajról:

1. Jól tisztítja a bőrt

2. Gyógyítja az aknés bőrt, a kis ronda pattanásokat, mitesszereket és foltokat eltávolítja

3. Anti-aging , lassítja az öregedést, semlegesíti a szabad gyökök rombolását

4. Fertőtlenítő, gyulladásgátló. Kis sebekre, égésre,rovarcsípésre kenhető

5. Haj-és fejbőr masszírozásra való, mert erősíti a hajat, és regenerálja

6. Korpás, töredezett hajra elsősegély

7. Nagyon stabil, sokáig eltartható olaj

8. Rengeteg vitamin van benne, ezért számos ipari kozmetikumban is használják

9. Segíti a kollagén termelést a bőrben, az idő előtti kis finom ráncokat simítja

10.Csökkenti a hiperpigmentációt

11. Hidratáló

12. Száraz, hámló bőrt ápolja

Íme egy összehasonlítás a mindenki által ismert argánolajjal:

moringa-oil-v-argan-oil.jpg

A  http://www.moringasource.com/buy-moringa-oil.html  oldalról.

Lényege, hogy az argánolajban nincs gyulladáscsökkentő, esszenciális aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok.

Ez azért nem igaz szerintem, mert pl. az argánolajnak igen magas az E vitamin tartalma. Szóval szerintem döntetlen, mindkettőnek megvan a maga előnye és helye.

Ugyanazon az oldalon van egy moringa testápoló vaj: moringa olaj, sheavaj, kakaóvaj, teafaolaj és más illóolajok. Aki rendszeresen olvassa ezt a blogot, vagy a Naturkence.hu oldalt, már secperc alatt el tudja készíteni.

Egyéb használata:

tisztán is lehet pár cseppet a bőrbe masszírozni

körömápolásra szintén a körömbe, körömágyba dörzsölni, erősít

arcradír lehet nagyszemű barna nádcukorral

bármilyen bőrápoló krémbe tehetjük

nagyon népszerű masszázs alapolaj, mert jól csúszik, szétoszlatható

aromaterápiás bázisolaj, mert jól megőrzi az illatot

Végül egy éjszakai szérum (mert ez kissé nehéz, zsíros lesz) 25 ml moringa olaj, 20 ml vadrózsaolaj, 10 ml ligetszépe és 10 ml ricinusolaj.

Bonbon:  már a régi Egyiptomban is használták a moringa olajat, étkezési olajként is, a sírokban számos maradványos korsót találtak. 

Még egy bonbon: olyan nagy naturkozmetikum márkák, mint a The Body Shop is kedvelik, lehet tanulni tőlük.

Ugye kedvet kaptatok kipróbálni?

Címkék: moringa olaj

Bhringaraj, bringraj, bhringraja, hamis margaréta, maka

avagy hogyan nevezzelek?

Mindez egy indiai növény (Eclipta alba) néhány elnevezése,mert van még.

maka.jpg

A hagyományos ayurvedikus orvoslás alapnövénye, itt olvashatsz bővebben >>>

Még néhány ötlet:

 Leginkább hajserkentőnek, hajápolónak használják. Méregdrágán lehet kapni bhringaraj olajat, amit pedig otthon is elő lehet állítani  így>>>>

Ehhez a növényhez, vagyis porhoz általában a szezámolajat (amit szintén az ayurveda kedvel) vagy a kókuszt ajánlják. A kókuszolaj azonban a mi éghajlatunkon ritkán folyékony - mondjuk most igen, de bőven 30 fok van. Ezért maradjunk a szezámolajnál, ami egyébként is jó a hajra. 50 g bhringaraj porhoz 200 ml olajat lehet tenni, és hagyni 1-2 napig, majd leszűrni. Egyesek felmelegítik az olajat, úgy is jó és gyorsabb. Ezt így magában is lehet használni.

De készítheted vegyesen (fele-fele) amla vagy brahmi porral. Ha kész van ez az olajos macerátum, tovább lehet turbózni centella olajjal, ricinusolajjal és illóolajjal, pl. rozmaringgal. A hozzávalók beszerezhetők, a porok és a ricinus szerintem elég baráti árú, a centella sem borzasztóan drága. 

 

Címkék: bhringaraj olaj