Ismét egy szupertáplálék, amit enni és kenni is lehet.Ez a goji (ejtsd godzsi),  lícium, ördögcérna vagy farkasbogyó.

A goji cserje egy örökzöld tüskés növény, természetes élőhelye a Himalaya. De már elterjedt sokfelé, és persze a nagy kereslet miatt termesztik is Kínában, Japánban. Tojásdad, narancspiros bogyói ősszel érnek. Ezt szárítva használjuk, a mazsolára emlékeztető kissé édes ízű. Nyersen is lehet, csak úgy nem jutunk hozzá. És lehet kapni a levét, általában nem is 100%-os, de igen húzós az ára.

Terem egy fajtája egyébként Magyarországon is, a lycium europaeum. De figyelem, ez MÉRGEZŐ!

Némi kitérő szülőföldemre: Debrecenben híres a Nagytemplom melletti kb. 200 éves líciumfa. Helyi legenda fűződik hozzá. Ha arra jártok, nézzétek meg.

A hagyományos kínai orvoslásban már 2000 ezer éve használják. Nem lehet véletlen.

Miért egészséges táplálék?

18 aminosavat, 21 nyomelemet, A, B, C, E vitamint tartalmaz, vasat, cinket, kálciumot, szelént. 

- csökkenti az UV sugárzás okozta károsodásokat, gyulladásos leégést, oxidatív károsodást

- napi rendszeres fogyasztása javítja a látást, csökkenti az időskori makula degenerációt

- lassítja a diabétesz okozta látáskárosodást

- magas polifenol tartalma csökkentheti a sejtkárosodást, daganatok kialakulásának lehetőségét

- lassítja az öregedést

- erősíti az immunrendszert

- jótékonyan hat a koleszterinszintre, különösen a LDL-koleszterinre

- pozitív hatással van a cukorszintre, vérnyomásra

- védi a szív- és érrendszert

- segíti a szervezet általános jólétének megőrzésében

- véd a májkárosodásoktól

 Figyelem! Számos jótéteménye mellett mellékhatásai is lehetnek a goji bogyónak. Egyeseknél allergiás reakciót válthat ki. Véralvadásgátló, ibuprofen, koleszterincsökkentőt és más gyógyszert szedők ne egyék!

Keverd müzlibe, süteményekbe, kenyérbe, bármibe, vagy csak rágcsáld magában.

Goji a bőrápolásban

Ez a tápanyagokban gazdag bogyó infúzió, extraktum, macerátum formájában alkalmazható a bőrre.

-védi a bőr szerkezetét a külső károktól

-hidratáló

-öregedésgátló

-bőrpuhító, bőrsimító

-javítja a haj minőségét

-anti-aging hatású, fiatalítja a bőrt

-ösztönzi a kollagén és elasztin termelést

- segíti a bőr regeneráló képességét

-gyorsítja a sebgyógyulást

-véd a napsugárzás okozta károktól

-csökkentheti a pigmentfoltokat

 Teheted arckrémekbe, arcolajba, testápolókba, masszázsolajokba. Kimondottan jó hajápolásra, samponba, hajbalzsamba. Használható 1-10%-ban az olajfázishoz számolva. Ha nem vagy profi kencekeverő, akkor simán belekeverheted jó minőségű alapkrémbe, samponba is.

Goji elixír kapható    itt.

Goji bogyó kapható itt.