Van egy mindenki által ismert és szinte fillérekért kapható hajápoló csodaszer, ez a ricinusolaj. Színtelen, szagtalan, és mire jó?

Hajápolás: segít a fertőzéses eredetű hajhullás csökkentésében, csökkenti a korpásodást, kondicionál, táplálja a hajgyökereket, serkenti a vérkeringést, javítja a töredezettséget.  Már 2-3 hét után látható az eredmény: selymes  fényes haj vagy szempilla. Amennyiben a hajhullás oka pl. valamilyen fertőzés, vagy gomba, valószínüleg segíteni fog, mert antibakteriális és gombaölő olaj.

Legjobb meleg olajos kezelésként alkalmazni, kissé langyosítva az olajat eloszlatni a NEDVES hajon, a fejbőrbe is jusson, majd zuhanysapka, meleg törölköző - és így maradni legalább 1 órát, de akár egy éjszakát is. Kissé nehéz kimosni, ezért szokás könnyebb olajjal keverni. Ez lehet akár olivaolaj is, vagy jojoba, kókusz, argán, stb.

Bőrápolás: meglepő módon, bár egy sűrű olaj, mégis gyorsan felszívódik. Simítja a ráncokat, serkenti a kollagén termelését, halványítja az öregségi foltokat, májfoltokat. Csillapítja a viszketést, a száraz bőr, égés, pattanások és striák nyomait. Ekcémás, sömörös bőrre is szokták használni. Naponta többször lehet átkenni az érintett részt, vagy meleg olajos pakolást tenni rá. Gombás láb, köröm esetén ugyanígy lehet kezelni, szódabikarbónás lábfürdő után. Ránctalanításra pedig az arckrémekbe lehet keverni, vagy pár cseppet tisztán bemasszírozni a bőrbe. Én mindig teszek az ajakbalzsamba is!

Nyugtató, gyulladáscsökkentő is, ezért  ízületi gyulladásokra a népi gyógyászatban pakolásként használták. Egy darab anyagot, vattapamacsot át kell áztatni a ricinusolajjal, a fájó részre tenni. Egy fóliával is letakarni, és melegen tartani 1 órát.

Antibakteriális tulajdonsága miatt régebben használták sebekre, vágásokra, gombás fertőzésekre is. 

Naggyon-naggyon ritkán lehet valaki allergiás a ricinusra. Igen dekoratív növény egyébként, de vigyázat, a termése  mérgező! De ez már az olajra nem igaz.

További információk és tippek itt >>>   meg itt >>

Sorozatunkban nem szeretnénk a hajgyógyászok, bőrgyógyászok, fodrászok helyett tanácsokat adni, pláne diagnosztizálni. Pusztán évszázados avagy mai tapasztalatokat, ötleteket megosztani Veletek.

Folyt.köv.

Ételed az orvosságod! - ha nem is 100 % igaz a mondás, a táplálkozásunk alapvetően meghatározza az egészséget, és az egészséges bőr és haj képét is. Na ezért nem diétázom én sosem. Mert számos diétás étrend tápanyaghiányt okoz, hajhullással, ragyás vagy hámló, száraz bőrrel például.

Éppen ezért összegyűjtöttem néhány egészséges és hajbarát azaz hajerősítő élelmiszert:

dió - sok omega-3 zsírsavat, biotint, E vitamint és rezet tartalmaz

édesburgonya - és sárgarépa, sárgabarack és sütőtök a magas béta-karotin tartalma miatt

spenót - és más sötétzöld levelek - C vitamin és folsav - az már ugye kiderült, hogy vas egyáltalán nem sok van benne!

lencse - vas, cink, biotin, fehérjék

tojás - B12 vitamin, fehérje, biotin

áfonya- és általában a bogyós gyümölcsök a vitamintartalmuk és antioxidáns voltuk miatt

sajt, joghurt, brokkoli, szezámmag -  magas kalcium tartalom miatt

Egyebek: teljes őrlésű gabonák, halak, hüvelyesek.

Személyes ajánlatom ezekből a köles. Kölesfasírt, tejbeköles, köret, sütemény, bármi. Köles kölessel, ugyanis magas a kovasav tartalma - számos egyéb mellett persze, de ez erősíti a hajat, körmöt, bőrszépítő is.

Az étkezésen kívül fontos még a vízivás, ezt nem ragozom, tudjátok.

Az alvás - ezt könnyű mondani, csak nehéz megoldani.

Rendezett emésztés - ezért sokat lehet tenni,kérdezd csak meg e bioboltban! mennyi minden kapható

Fejmasszázs - ezt a 10 ujjaddal is lehet, de kapható egy vicces habverőszerű fejmasszírozó. Rendkívül jó, bizsergető érzés ezzel vakargatni a fejbőrt, és hatásos is lehet, mert javítja a vérkeringést.

Folyt.köv.

Sorozatunkban nem szeretnénk a hajgyógyászok, bőrgyógyászok, fodrászok helyett tanácsokat adni, pláne diagnosztizálni. Pusztán évszázados avagy mai tapasztalatokat, ötleteket megosztani Veletek.

A legegyszerűbb, ha csak úgy magában kened arcra, hajra, körömre, stb.

Alapinformációkat erről itt olvashatsz >> 

És enni is lehet>>

Persze, a legtöbbször krémekbe keverve találkozunk az argánnal. Ha kencekeverésre vállalkozol, kedves blogolvasó, akkor is számos receptet találsz itt vagy a neten.

Minden valamire való beauty-bloggerina írt már az argánolajról, ja és a sheavajról is. Ezért én most csak egy pár ötletet szeretnék adni, hogy megalkothasd a saját, személyre szabott olajodat.

Arc- és testápoló olajokat keverni maga a gyönyörűség, mert kevés munka, némi kreativitás és pár olaj kell hozzá. Az eredmény pedig isteni.

Nem kell félni az olajokat használni! Még zsírosabb bőrállapotban sem! Csak jól kell választani. Egyes irodalom alapján az argánolaj lehet komedóképző, de ezt mások szerint éppen kiegyensúlyozza a faggyútermelést. Aki hajlamos rá, biztonságból inkább keverje kamélia vagy tamanu olajjal.

Alapolajnak most vegyük az argánt (később esetleg írok a többiről is). Stabil olaj, sokáig eltarthat ó, igaz a jó minőségű argánolaj kissé diós-pörkölt illatú. Jól keverednek benne az egyéb növényi olajok, illóolajok.

Avokádó olaj - száraz, érzékeny bőrre ajánlott, gazdag vitaminokban. Ekcéma, pikkelysömör tüneteit enyhíti. Hülyén hangzik egy olajról, de hidratáló hatású is.

Tamanu olaj - (ez az én kedvencem) az argánnal keverve csökken az erős illata is, amellett számos bőrproblémát kisimít -  erről itt is többször volt már szó, nem ismétlem

Ligetszépe / vagy borágó olaj - mindkettő magas GLA tartalmú, ami javítja a károsodott vagy öregedő bőr képét. Gyulladt, hámló bőrre

Fehér tajtékvirág olaj -  regeneráló és hidratáló

Körömvirágolaj - ha már a betegségeknél járunk - égésekre, kis sebekre, gyulladásokra a körömvirággal érdemes keverni. A körömvirág olaj az mindig macerátum, azaz áztatással készült olaj. Az alapja mandula, szója vagy sima napraforgó olaj. Ezt egyébként otthon is el lehet készíteni így >>>

Ricinusolaj - ez szerintem egy méltatlanul mellőzött olaj, amiről a hashajtás jut eszünkbe, pedig szerintem arra már nem is igen használják. Pedig egyrészt igen hasznos minden szőrféleségre, úgymint haj, szempilla. Másrészt antibiotikus, gyulladásgátló és gombaölő hatású is. Hajolajokba mindig érdemes tenni.

Rizsolaj - szintén regeneráló és hidratáló, kicsit könnyíti az argánolajat, light olaj

Gránátalma magolaj - pár %-ban kell csak keverni az argánolajjal és fokozza a ránctalanító hatást

Vadrózsa vagy csipkebogyó magolaj - szintés simítja a ráncokat, fokozza a kollagéntermelést

Kendermagolaj -  bőrtápláló, gyógyítja az ekcémás hámlást

Jojoba olaj - jól felszívódó, az emberi bőr faggyújához leginkább hasonlító olaj. Hajápolásra is jó, de bármelyik bőrtípusra is.

Sárgarépa olaj - szép színű bőrtápláló olaj lesz száraz bőrre.

És még számtalan lehetőség van, próbálgassatok bátran!

A legtöbb olaj kapható  a Naturkence webáruházban....

Egy rövid összefoglaló arról, mit is kezdhetünk a ximénia olajjal?

Alapból itt olvashattok róla >>>>

Legjobb szerintem tisztán használni, arcra vagy hajra, körömbe pár cseppet eloszlatni. Nagyon rendbehozza a cserepes vagy sebes ajkakat is.

De ezen túl, ha szeretnétek kevergetni, néhány recept:

Arcápoló olaj

20 ml jojoba olaj

20 ml rizskorpa olaj

10 ml ximenia olaj

8-10 csepp illóolaj (rózsa, geránium, pálmarózsa, sárgarépamag, stb)

 A rizskorpa olajról itt olvashatsz >>>   . 

A jojobaolaj  könnyíti az olaj textúráját, jól felszívódik, rugalmassá teszi a bőrt, csökkenti a ráncocskákat. Mirisztinsavat is tartalmaz, amely gyulladásgátló. Pattanásos tüneteket is enyhít.

  Ebből a keverékből lehet bőkezűen masszírozni az arc és nyak bőrébe.

Tiszta Afrika - arckrém ximénia olajjal

Kb. 100 g krém lesz, a szokásos emulziós krém, az elkészítését itt nem részletezem, már ismeritek.

I.Olajfázis

4 g sheavaj

3 g jojobaolaj

5 g marulaolaj

4 g ximénia olaj

3 g Lamecreme emulg.

II.Vízfázis

70 g víz (desztillált víz vagy virágvíz)

2  g glicerin

III.Hidegfázis

tartósítószer (pl. Cosgard 20 csepp )

10 csepp illóolaj ( rózsa vagy tömjén kevesebb is elég!) 

Érett vagy éretlen bőrre ajánlott, minden bőrtípusra.

A fentieken túl bármilyen krémbe, samponba tehető, az olajfázishoz számolva. Aki még nem találkozott vele:  a sűrűsége leginkább a ricinusolajéhoz hasonló.

Szeretném, ha megosztanátok a tapasztalatokat a ximénia olajról!

A magyar nyelvben a repedt sarkú igencsak pejoratív, negatív jelző. De most a valóban berepedt sarokról beszélünk. Ami igen fájdalmas, csúnya, nehezen múlik és a nyári nyitott szandál, papucs sem könnyíti meg. Számos oka lehet, a rossz táplálkozás, bőrkeményedés, fertőzés, betegség, rossz cipő, túl sok álló helyzet. Lényeg, hogy ha már bekövetkezett, milyen házi kezelést vethetünk be. Összegyűjtöttem néhány természetes módszert:

1. Megfelelő mennyiségű D-vitamin - most nyáron ez könnyű, napi 20 perces napon tartózkodással, akár a buszmegállóban is kivitelezhető

2. Esszenciális zsírsavak - 1-2 kiskanál lenmagolaj, kender- szezámolaj vagy más hidegen sajtolt növényi olaj naponta

3. Tökmag, napraforgó, zabpehely, tojás, teljes őrlésű gabonák fogyasztása- ezek a magas cinktartalmú ételek ugyanis, ami segíti a gyógyulást

4. Rendszeres radírozás - lábfürdő almaecetes vízben,majd horzsakővel, szivaccsal a lehetőségekhez képest ledörzsölni a bőrkeményedéseket. Ha nyílt repedések-sebek vannak, akkor nem! Lehet kapni most már azt a kis Scholl elektromos vakargatót is.

5. Őrölt rizspor, méz és almaecetből lehet bőrradírt készíteni a sarokra.

6. Pár szem szétmancsolt szőlővel is át lehet dörzsölni.

7. Még jobb, ha a túlérett banánt használjuk fel, azaz szétnyomva a sarkakra kenjük. Nem kell megíjedni, kb. 15 percig elég rajta hagyni, már hatásos lesz.

8. A teafaolaj jó fertőtlenítő, de nyílt sebre ne használd töményen!

9. Epsom só (magnézium-szulfát, keserűsó) kapható a gyógyszertárban, nemcsak lábáztatáshoz, hanem fürdéshez is ajánlott.

10. Mindezek után éjszakára bekenni sheavajjal, vagy ha azt valaki nem szereti, kókuszolajjal, de akár olivaolajjal. Vastag zokni rá persze.

Végül pedig türelem, türelmesen kezelni a sarkakat, mert ahogy nem 1-2 nap alatt alakult ki, úgy nem is múlik el 1-2 nap alatt. Sőt, a későbbiekben sem szabad elhanyagolni, hanem rendszeresen olajozni (vajazni), tejben-vajban fürdetni.

A Naturkence webáruházban kapható a kávébab vaj. Szó se róla, tényleg nem olcsó, de isteni kávéillatú és nagyon jó hidratáló pl. testápolásra.

Ha valakinek túl drága lenne, próbálja ki az alábbi változatot. Kis munkával jár ugyan, de most nyáron ráérősebbek vagyunk.

Először is 100 g kókuszvajat  kb. 20 g őrölt kávéval 1 órát kell a legalacsonyabb hőfokon melegíteni. Ezt lehet sütőben is, vagy a tűzhelyen vízfürdőben. De jobb  a sütő szerintem. Ha kész, és egy kicsit hűlt, akkor át kell szűrni.

Most  10 g méhviaszt 10 g kakaóvajjal vízfürdőben felolvasztunk, és a kávés kókusz is hozzákeverjük. Ennyi az egész, mehet hűlni valamilyen formában, tégelyben.

Érdemes rögtön nagyobb adagot készíteni -tekintettel az energiaszámlára...

Éreztétek már nyáron, hogy merev, törékeny, kopott a szempillátok? Ha igen, tessék tovább olvasni!

 A szempillákat is ugyanúgy kellene ápolni, mint a hajunkat, csak nemigen tesszük. Pedig a spirálozás, pláne a műszempilla nagyon tönkreteszi.

Íme egy gyors megoldás: ricinusolajjal kend át éjszakára. Ezt egy fültisztító pálcikával, vagy az ujjaddal is megteheted. Ideális lenne persze egy tiszta szempillaspirál is.

A ricinusolaj felturbózva: 1 evőkanál ricinusolaj, 1 evőkanál aloe vera (100%). Egy kis üvegben keverd össze, és ugyanúgy minden használat előtt rázd fel, mert nem elegyedik egyébként. Hűtőben eltartható egy hétig. Éjszakára ugyanúgy kend fel. Vigyázz, a szembe ne menjen. Hihetetlen gyorsan rendbe teszi a kopottas pillákat.

Nagyon népszerűek nyáron az ízesített ásványvizek. Na de miből vannak? Megnézted egyszer is? Persze kényelmes lekapni a polcról a boltban, mint némi előre gondolkodással elkészíteni. 

Összegyűjtöttem Nektek egy pár ötletet. Tulajdonképpen  a klasszikus limonádé továbbgondolása, cukormentesen, netán mézzel, agavésziruppal édesítve. (Az agavét cukorbetegek is használhatják, módjával persze, de tképpen fruktóz).

Hozzávalók:

lehűtött víz -  tisztított vagy csapvíz is jó, jégkocka

gyümölcsök - friss vagy fagyasztott málna, bogyós gyümölcsök, dinnye, citrusfélék, barack, alma, stb. Ha szükséges, apróra darabolva. Ha a héja is belekerül, pl. citrom, lime, akkor lehetőleg bio legyen, de ez sajnos ritkán kapható. Akkor alaposan mosd meg legalább

zöldségek - uborka, zellerszár

fűszerek - gyömbér, vanilia, szegfűszeg, fahéj, kardamom, stb

friss fűszernövények  bazsalikom, menta, citromfű, kakukkfű, koriander, petrezselyem, rozmaring

ehető virágok - levendulavirág, rózsaszirom, hibiszkusz, bodzavirág, akácvirág

egyéb ízesítők - rózsavíz, narancsvirágvíz

Elkészítése: válogass az ízlésed szerint a fentiekből, tedd egy nagy kancsóba némi jéggel, és máris lehet kiülni a teraszra, erkélyre.

Én szeretem a limonádét egy löttyintés rózsavízzel.

Vagy uborka-bazsalikom, 

vagy menta-alma

menta-málna

menta bármivel,

lime-menta

narancs- fahéjkardamom

eper-bazsalikom

sárgadinnye-bazsalikom

gyömbér-alma

citrom-levendula

alma-citromfű

Szóval csak fantázia kérdése. Ha gondolod, tehetsz bele mézet, vagy agavé szirupot, de szerintem így is finom és frissítő és alig tartalmaz kalóriát.

Egy ismerős négyéves srác teljesen marula rajongó lett. Felhatalmazott, hogy ezt megírhatom. Álmos nyaranta tele van csípésekkel, 4-5 napig szép nagy piros dudorok és persze viszketés is. Az édesanyja nemrégen bekente marula olajjal a csípéseket, és másnapra elmúltak, alig látható nyoma volt csak. Álmos azóta folyton marula olajjal ápol minden csípést és boldogan mutogatja!

A marula olaj egyébként a számos, itt is megírt jótéteménye mellett tényleg hatékonyan csökkenti a gyulladást, viszketést és a csípésekkel járó allergiás reakciót.

Egy okkal több, hogy kipróbáld!

Itt további részletek és vásárlás >>>

Ne maradjunk ki a brazil foci-mániából! A napi 2-3 meccs mellett összeszedtem pár tippet, mit használnak a brazilok a szépségápolásban.

Az nem vitás, hogy nagyon szép, öntudatos, pozitív és magabiztos bármilyen korú, méretű és színű is legyen egy brazil nő. 

Mi lehet a titok, most persze csak a megvalósítható kozmetikai trükkökre gondolva? 

1. Homok - ezt bőrradírozásra is használják, meg persze a strand homokjában való járás, röplabda, stb. formás feneket is ad - nincs is narancsbőr!

2. Kókusz - enni, kenni. A kókusz ugyanis innen terjedt el a világban. Testápolónak, hajápolónak, bármire használják.

3. Babassu olaj - nem zsíros, szintén mindenre használható olaj  itt nézd meg >>> A növényi olajokat fürdés után, a nedves bőrbe masszírozzák be

4. Acai bogyó - enni, inni, kenni szintén   itt nézd meg >>>

   már nálunk is lehet kapni dobozos gyümölcslét is, bár azért nem sok az acai tartalma, de így igen magas az      antioxidáns tartalma

5. Cukorgyanta - selymes, sima bőrü minden brazil nő, igaz?

6. Szőlős peeling - azaz pár szem szőlő szétmancsolva, liszttel (nálunk opció a zabliszt!) péppé keverve, 

    negyedóráig az arcon hagyva. Javítja a vérkeringést, méregtelenít

7. Andiroba olaj - itt nézd meg >>>

8. A hajápoláshoz a brazil dió olaját használják - itt nézd meg >>>

+ 1. Végül a hihetetlen sok finom és egészséges gyümölcs, amit fogyasztanak: acai, cupuacu, maracuja, papaya

Ebben a posztban néhány ötlet a levendulavirág felhasználására az ételekben - úgymint lekvár, sütik, stb. Most itt lesz egy csomó link, mert ugyan szeretek sütni-főzni, de leírni nem szoktam pontosan, illetve sehogy.

Már érik a sárgabarack!  Én mindig készítek pár üveg levendulás sárgabarack dzsemet, isteni ( a másik kedvenc a mentás baracklekvár). Kevés virágot kell belefőzni, ne legyen erőteljes az íze.

Jól hangzik a levendulás fagyi is, ez nem saját recept, itt találod meg Chili és vanília blogjában>>

Levendulás keksz és egyéb sütemények  Limarától >>>

Végül kedvencem a levendulás csokoládé. Ezt számos kézműves csokoládékészítőnél lehet kapni. Nem véletlenül, mert isteni párosítás. 

Tihanyi levendulás forró csokihoz Szántó Tibitől mit szólsz? Szerencsére tőlünk nem messze van egy csokoládézó, ahol kapható (egyéb bűnös dolgokkal egyetemben).

Ha már ital, lehet például levendulaszörp is. Bár ez igazából tömény cukorszirup, egy kis levendulával és citrommal ízesítve.

Most kaptam egy kiló kakaómasszát, kipróbálom belőle a levendulás csokitrüffelt. A kakaómassza elég sötét és keserű, úgy gondolom mindenképpen kell hozzá nádcukor, tejszín és egy kis vaj is. Na és természetesen a levendula, ezt lehet, hogy illóolajban teszem bele. Ez a hétvégi terv, jelentkezem, hogy sikerült.

Ez még nem az én gyártmányom

Folytatom, mert a levendula kimeríthetetlen jótétemény.

A szárított virágot álompárnában is használhatod:

egy pici párnahuzatba tölts egyenlő arányban  levendulavirágot, kamillát, komlót, borsmentát, macskamentát és hogy még rózsásabb legyen az álmod, rózsaszirmot is. Minden alapanyag beszerezhető bármelyik rendes bioboltban.

Illatos hintőpor: fillérekből készíthető. 50 g fehér agyag, 100 g kukoricakeményítő, 5 g levendulavirág, 5 csepp levendulaolaj. Egyszerűen az illóolaj kivételével mindent egy robotgépben, turmixgépben porrá kell őrölni, és hozzáadni az illóolajat is.

Ha már elővetted a készüléket, még egy kis levendulát őrölj porrá. És készítsd el ezt:

Arcmaszk: 2 evőkanál natúr joghurt, 1 teáskanál méz, 1 teáskanál levendula porrá őrölve. Tehetsz még bele 1 csepp illóolajat is - levendulát, vagy kamillát.

A levendulaolajról már írtam  többször, most nézzük, mire jó a levendulavirág. Amit leginkább szárított formában használunk, és a legolcsóbb, legegyszerűbb bioboltban gyógyteaként beszerezni.

 Jut eszembe, ismertek olyan embert, aki nem szereti az illatát? Mert én nem.

A drog tartalmaz 1-3% illóolajat, cserzőanyagokat (5-10%), rozmaringsavat, kávésavat, kumarint, flavonoidokat, fitoszterolokat.

Gyógyteaként alvászavarok, idegfeszültség, idegi eredetű gyomorpanaszok esetén javasolt. A levendula teát forrázva kell készíteni.

Adagolása: 1 teáskanál (kb. 1,5 g) 1 csésze vízhez. Napi adagja 3-4 g lehet. Namármost, az nem véletlen, hogy főleg teakeverékekben lehet a levendulával találkozni. Így töményen szerintem keserű és nagggyon levendulás. Ezért szokták citromfűvel, macskamentával, komlóval (hát azért ez is elég keserű, viszont hatékony altató), golgotavirággal és macskagyökérrel ( na ez meg aztán nagyon büdös) keverni. Így ebben az összetételben viszont kellemes ízvilágú teát lehet készíteni.

Fürdő: egyszerű nyugtató fürdő, de az ízületi fájdalmakra is jó: 100 g virágzat 1 liter vízzel leforrázva, 10 percig állni és a fürdővízhez adni. Gyorsítható, ha rögtön a kádban a virágra forró vizet engedsz.

Fürdősó: 1 teáskanálnyi olajban (mogyoró, vagy egyéb hidegen sajtolt nem illatos olaj) 10 csepp levendulaolajat keverj, majd ezt kb. 200 g tengeri vagy Himalaya sóval keverd el, végül 1 marék virágot is adj hozzá. 20 perc fürdés ebben garantáltan édes álmot ad.

Folyt.köv.....

Kisebb vágás, vérzés: pár csepp levendulaolaj megállítja a vérzést

Molyok: a legismertebb molyűző, nemcsak a szárított virág, hanem pár csepp olaj is egy papírzsebkendőn a szekrénybe téve

Fertőtlenítés: ha levendulaolajat párologtatunk, a kellemes és nyugtató illat mellett egyben a levegőt is fertőtlenítjük

Herpesz: 1 csepp levendulaolaj rákenve gyorsítja a gyógyulást

Viszketés: bármilyen viszketést (nemcsak szúnyog) csillapít ha tiszta olajat teszünk rá.