A legjobb bőrápoló gyógynövények 6. rész
Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)
Szeretitek a medvecukrot? Bevallom én nem. De a medvecukor mellett számos teakeverékben ismerős lehet az édesgyökér íze. (pl. Yogi teák itt >>>). Természetes édes ízű, ezért igen kedvelt. Na meg gyógyhatása is van.
Ez egy évelő,a hüvelyesek családjába tartozó növény, szép pillangós virágzattal. A gyökértarackot vagy a még nem fás főgyökereket gyűjtik és aprítva használják gyógynövényként, gyógyteaként.
Cukrokat, keményítőt, nyálkát, cseranyagokat, szaponinokat, ásványi sókat, flavonoidokat tartalmaz. Édességét a róla elnevezett glicirizin adja (4%), amely a cukornál 50-szer édesebb. A besűrített leve a medvecukor.
Nyákoldó, emésztésserkentő, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő.
Használják:
köptetőként köhögés, meghűlés esetén fellazítja nyákot, csökkenti a gyulladást és a fájdalmasan rossz közérzetet
nyugtatóként gyomor- és nyombélfekély kezelésekor, védi a nyálkahártyát
különösen vírusos-baktériumos esetekben
a népgyógyászat a tejtermelés segítésére is használta
édes íze miatt teakeverékekben, dohánytermékekben
segíti a máj működését
az alacsony vérnyomást biztonságos módon kezeli
cukorbetegeknek édes íz a mesterséges cukorpótlók helyett
menopausa és PMS tüneteket enyhít - enyhe fitoösztrogén és görcsoldó
Figyelem:
teaként napi 5-15 g a dózis, max. 4-6 hétig. Csak kúraszerűen iható, mert nagy dózisban káliumveszteséget és vízvisszatartást okozhat! Májbetegségek, magas vérnyomás és terhesség esetén tilos fogyasztani! Egyes gyógyszerekkel sem lehet együttesen alkalmazni.
Végül ami a mi szempontunkból érdekes:
Mire használják a bőrápolásban?
a gyulladáscsökkentő hatása miatt a rosacea, dermatitis és a psoriasis kiegészítő kezelésére
segít a bőrpír csökkentésében, a bőrtónus kiegyenlítésében
íze miatt az ajakbalzsamokban, ha valakinek ez fontos
jó bőrpuhító és tisztító
száraz, sérült bőre
bőrvilágosító, fehérítő, csökkenti a hiperpigmentációt
antioxidáns, anti-aging
enyhe fényvédő,
segíti a hajnövekedést - külsőleg és belsőleg is fogyaszd!
Számos kozmetikumban megtalálható, jellemzően tisztítók, testápolók, alapozók, arckrémek, hámlasztók összetevője.
A kozmetikumokban általában a kivonatot használjuk, esetleg az édesgyökér teát, a vizes fázishoz számítva.
Néhány tipp:
ha leégtél a naptól (nem készítettél napvédő krémet?!) akkor lehűtött édesgyökér teával borogasd a bőrfelületet
ha amla vagy brahmi porral mosol hajat, a víz helyett édesgyökér teával is készítheted a masszát
agyagos arcpakoláshoz, maszkokhoz szintén adhatod víz helyett az édesgyökér teát
Édesgyökér kivonatból pár cseppet adj adj az arckrémedhez